필라테스강사란?
필라테스강사란 근력과 유연성, 신체 균형을 향상시키는 필라테스 운동의 원리를 바탕으로, 개인 또는 그룹 수강생들에게 체계적인 운동 프로그램을 제공하고 안전하게 지도하는 전문가를 말합니다. 필라테스강사는 해부생리학을 비롯한 신체 구조에 대한 기초 지식을 갖추고, 호흡과 코어 근육 강화 등 필라테스의 핵심 요소를 정확하게 이해하여 각기 다른 신체 상태와 목표에 맞춘 맞춤형 운동법을 제시합니다. 이를 통해 신체적 건강은 물론 심리적 안정 및 자세 교정 효과를 경험하도록 돕는 역할을 수행합니다."필라테스강사는 신체의 균형을 맞추고
코어 근육을 향상시키도록 돕는 전문가입니다."
| 1강 | 필라테스의 이해 | 11강 | 대기구 필라테스의 이해 1 |
| 2강 | 해부생리학의 기초 1 | 12강 | 대기구 필라테스의 이해 2 |
| 3강 | 해부생리학의 기초 2 | 13강 | 대기구 필라테스 실습 1(리포머) |
| 4강 | 운동역학과 필라테스 | 14강 | 대기구 필라테스 실습 2(캐딜락, 체어, 바렐) |
| 5강 | 매트 필라테스의 개념 | 15강 | 필라테스 교육 프로그램 기획 1 |
| 6강 | 매트 필라테스 기초 동작 실습 1 | 16강 | 필라테스 교육 프로그램 기획 2 |
| 7강 | 매트 필라테스 기초 동작 실습 2 | 17강 | 지도 실습 1 - 매트 & 소도구 |
| 8강 | 매트 필라테스 중급 동작 실습 | 18강 | 지도 실습 2 - 리포머 & 캐딜락 & 체어 & 바렐 |
| 9강 | 소도구 필라테스 | 19강 | 종합 실습 & 자기 평가 |
| 10강 | 소도구 필라테스 실습 | 20강 | 수업 프로그래밍(매트+대기구+소도구 통합) |
자격정보
결제 및 환불정보
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02취업실무특강 지원
취업스킬, 상담·수업사례법 등 실무요점만 쏙!03강의복습수강 제공
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맞춤형 운동 전문가
명상을 통해
삶의 건강한 변화를 일으키는
올바른 생활습관으로
삶의 질 향상을 돕는
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