힐링명상지도사

힐링명상지도사란?

힐링명상지도사는 명상을 통하여 개인이 신체, 정서, 사고, 영적 차원의 전인적(wholeness) 회복, 성장, 통합을 이루고, 개인의 삶 전반적으로 건강한 변화를 일으킬 수 있도록 돕는 조력자를 말합니다. 또한 현대인들이 주로 어려움을 겪는 우울증, 공황장애 등의 질병에 대한 신경증을 완화하는데 도움을 주고, 나아가 집중력과 창조성, 통찰능력 개발 등 개인 삶의 질적 회복과 향상을 위한 자기돌봄 방법을 개발하고 안내하는 일을 합니다.

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진로 및 전망

우울증, 공황장애, ADHD, 불면증, 섭식장애 등으로 인해 어려움을 겪는 현대인들이 늘어나고 있고, 코로나 펜데믹 이후 정신보건 서비스에 대한 수요가 급격히 증가하여 명상 인구의 수요도 더욱 늘고 있는 추세입니다. 명상은 상기 건강문제 회복에 그 자체로 도움을 주기도 하지만, 상담, 심리치료, 요가, 산림치유, 최근에는 필라테스나 피트니스 분야에서도 융합을 시도하는 등 다양한 웰니스 산업에서 빠질 수 없는 중요한 테크닉으로 활용되고 있습니다.

주요 활용처

대학교, 평생교육시설, 명상센터, 웰니스 호텔 및 리조트, 요가원, 지역사회 문화센터, 심리상담센터, 정신건강복지센터, 복지관, 주민자치센터, 재활운동센터, 기업, 병원, 요양원, 숲에서 명상을 진행하는 자연치유 프로그램, 필라테스 및 피트니스 분야와의 융합 프로그램, 명상 원데이 클래스, 명상 오디오·영상 콘텐츠 제작자, 여러 기관에서 프리랜서 강사 활동 등

힐링명상지도사 성다움 교수님

"힐링명상지도사는 명상을 통해 내담자의 삶 전반에 건강한 변화를 일으키는 조력자입니다."

동국대학교 철학과 학사 졸업
『마음의 목격자, 몸』 요가·명상·심리 에세이 출간
現 아룬다티, 마음예술프로젝트 대표
現 다수 기업·기관 출강(서울시립미술관, 동국대학교 대학원 등)
前 한국요가연합회 본부이사 및 교육위원 TTC 기획·강의
前 러쉬코리아 유튜브 <디지털 디톡스> 명상강의 출연
前 라이프타임 <파자마 프렌즈> 명상·예술심리치료 출연
前 현대 HDC 파크로쉬 리조트 & 웰니스 명상·예술심리치료팀 전담강사

힐링명상지도사 커리큘럼
< 본 과정은 이론영상과 함께 시연영상이 포함되어 있습니다. >

[ 5주 과정 ] 시연영상
강의주제
1강	힐링명상지도사의 이해	11강	명상지도를 위한 생리학 기초
2강	명상의 개념과 필요성	12강	명상 프로그램 분석
3강	명상의 종류	13강	명상 프로그램 만들기
4강	명상의 목적과 활용	14강	명상 교수법
5강	마음작동 원리와 명상의 치유원리 1	15강	마음챙김 명상(MBSR)
6강	마음작동 원리와 명상의 치유원리 2	16강	요가명상 1(요가니드라 1단계)
7강	마음작동 원리와 명상의 치유원리 3	17강	요가명상 2(호흡명상)
8강	명상의 효과	18강	요가명상 3(차크라명상 - 심상화)
9강	명상지도사(수련자)의 태도·윤리	19강	요가명상 4(차크라명상 - 유주호흡)
10강	명상지도를 위한 근육학 기초	20강	소마틱스(움직임 명상) 기초
시험기간 종강 2주전부터 14일 간 시험응시 가능